Йога для омоложения лица

Выбирая средство и способ омоложения лица, чаще всего женщины останавливаются на приобретении разрекламированных антивозрастных кремов и прохождении дорогостоящих салонных косметических процедур. Мало кто, в погоне за молодостью, решается самостоятельно бороться с появлением возрастных неприятностей на коже.

Йога для омоложения лица

Безусловно, современные косметические методы омоложения дают просто сногсшибательный результат, но, ведь существуют и другие способы вернуть и удержать молодость на лице. Достойной альтернативой салонным процедурам является йога для омоложения лица, которая на сегодняшний день заняла не последнее место в списке высокоэффективных методов, направленных на устранение видимых проявлений возраста на лице.

Йога для омоложения лица: особенности методики

Йога для мышц лица включает в себя целый комплекс упражнений, как механических, так и эмоциональных. Для занятий йогой человек должен полностью расслабиться и сосредоточиться на восстановлении и оздоровлении своего лица и тела. Действие йоги возможно только в сочетании гармоничного психологического состояния человека и регулярного выполнении мимических упражнений. В противном случае, занятия йогой можно назвать просто гимнастикой для лица.

Йога для омоложения – это специальная техника восприятия отдельных участков своего лица совмещенная с медитацией, самомассажем и релаксацией.

Йога для омоложения: техника проведения  упражнений

Существует несколько тонкостей, которые важно учитывать перед началом занятий:

  1. благоприятным временем суток для занятий йогой является вечер;
  2. перед выполнением упражнений следует тщательно очистить лицо и увлажнить его жирным кремом;
  3. йога для омоложения лица на начальных этапах занятий должна проводиться не более 10 мин (постепенно можно  увеличивать занятия до 30 мин);
  4. для эффективности упражнений важно быть в отличном приподнятом настроении.
  • Первое упражнение в комплексе йоги для лица направлено на улучшение кровообращения и повышение тонуса кожи. Выполнять его нужно следующим образом: широко открыть рот, максимально высунуть язык и закатить вверх глаза. Удерживать такое положение необходимо в течение 40-50 секунд.
  • Второй этап занятий – укрепление мышц челюсти, губ и шеи. Для его выполнения необходимо откинуть назад голову, губы сложить в трубочку и, максимально напрягая все мышцы лица, стараться потянуться губами вперед.
  • Следующее упражнение помогает избавиться от мимических морщин на лбу. Техника выполнения – брови поднять вверх, во время чего указательным пальцем руки производить разглаживающие движения между ними.
  • Предотвратить провисание кожи и сохранить четкий контур лица можно так: в полную силу надуть щеки, плотно сжать губы и перекатывать воздух во рту из стороны в сторону и вверх-вниз в течение нескольких минут.
  • Разгладить мелкие морщинки в уголках глаз поможет такое упражнение йоги — прижать и слегка натянуть кончиками пальцев рук внешние уголки глаз, при этом сильно прищуриваясь. Выполнять такие движения необходимо 8-10 раз. Важно не забывать, что кожа в области глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому движения должны быть предельно мягкими и легкими.
Йога для омоложения лица

При регулярном проведении упражнений, йога для омоложения лица дает видимый эффект уже после 8-10 дней. Здоровая, сияющая и подтянутая кожа, четкий овал лица, отсутствие видимым мимических морщин – все это является показателями результативности занятий йогой. Следовательно, выбрав для себя данный способ омоложения, можно полностью отказаться от дорогостоящих салонных косметических процедур и выглядеть при этом не хуже голливудских звезд.

Возможно Вам понравится:


Метки записи:

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.